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Lieu de Création et de Reconnaissance de l'Etre
19 Côte des Chapeliers - Valence
ASTHANGA
VINYASA YOGA
YOGA MYSOREYIN YOGA- NIDRA YOGA
mardi 18h15 – 19h45mardi 12h15-13h45
jeudi 18h- 19h30
mardi 20h- 21h15

MARDI
18h15 – 19h30 / 19H45
Le cours de yoga Ashtanga Vinyasa Yoga à Valence est une méditation en mouvement.

ASTHANGA VINYASA YOGA

C’est une pratique dynamique coordonnant la respiration, la psyché et le corps. À l’image des grands cycles naturels de la Vie, soutenues par un rythme et une pulsation organique, les postures (asanas) se déploient successivement dans le flot continu du souffle profond.Cette pratique de Yoga structurée qui engage la globalité de l’Être, invite à un voyage intérieur vers la reconnaissance de Soi. Elle favorise l’ancrage, la puissance, la détente dans les différentes strates qui nous composent et affine les sens de la perception. L’Ashtanga Vinyasa Yoga calme l’agitation du mental, les émotions et participe à la découverte d’espaces non connus en soi.Les sources du yoga traditionnel sont très anciennes. On peut toutefois noter la grande diffusion  de l’Ashtanga Yoga au travers du monde autour du 20e siècle grâce à Sri T.Krichmamarcharya et à son élève Sri Pattabhi Jois. Ce dernier enseignait encore il y a peu dans la ville de Mysore avant de quitter ce monde en 2009.


MYSORE STYLE

Mardi 12h15 – 13h45 Intervenante Emmanuelle
Jeudi 18h -19h30 Nathalie Blanc


Le cours de yoga Mysore style est une pratique d’Ashtanga vinyasa yoga autonome. Chaque élève initié préalablement à la première série pratique les asanas à son propre rythme avec sa propre pulsation, dans un ordre précis établi par Pathabis Jois. (voir le cours ci dessus pour description des principes de base)

YIN YOGA – YOGA NIDRA à VALENCE

Mardi 19h45 – 21h
Intervenante Emmanuelle
Descriptif du cours

Yin yoga et nidra Yoga


Le Nidra Yoga se pratique assis ou allongé avec des exercices de respiration (Pranayama), des visualisations, des concentrations (dharana) permettant d’explorer les différentes strates qui nous composent… La proposition du Nidra est de parcourir en toute conscience les chemins allant de l’oubli à la présence à Soi. Il est une prise de conscience de l’ensemble des processus organisant la sensation d’être vivant. De façon très paradoxale ces prises de consciences ne peuvent être perçues que dans un état de profonde détente. Elles s’appuient notamment sur deux approches fondamentales qui sont la relaxation profonde et la concentration pénétrante sans tension.
Le Yin Yoga est une pratique statique et méditative qui invite à être présent à ce qui est, à travers une succession de postures stables dans lesquelles on reste un temps préalablement défini. Cette forme de yoga permet de libérer les résistances, d’ouvrir à la vérité des choses telles qu’elles sont et se manifestent à nous… Cette pratique d’acceptation n’est pas passive, bien au contraire. L’écoute intuitive, l’attention, l’observation neutre entraîne une transformation. Quand une tension psychique, émotionnelle, physique est perçue et accueillie dans son entièreté, elle peut se libérer et retourner dans le flot de la Conscience.

CONTACT
Tél. 06 10 07 57 82
artdusoi26@gmail.com
Côte des chapeliers
26000 VALENCE

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