POUR LA RENTREE 2026
« LE CORPS COMME SANCTUAIRE »
Un voyage intérieur entre immobilité, perception et présence.
YIN YOGA / NIDRA / MEDITATION
Du relâchement du corps à l’éveil de la conscience
Ce cours propose une approche qui ne se limite pas à la détente,
mais qui engage un véritable travail intérieur.
Le Yin Yoga ouvre d’abord un espace dans le corps.
Par des postures lentes et maintenues, les tensions superficielles cèdent,
et laissent apparaître des couches plus profondes de sensation et de perception.
Le corps devient alors un lieu d’écoute.
Non pas un objet à corriger, mais un champ vivant à observer.
Lorsque ce relâchement s’installe, le Yoga Nidra peut véritablement commencer.
ORIENTATION DE LA PRATIQUE
Ce travail s’inscrit dans une recherche de liberté intérieure.
Il ne s’agit pas de suivre ses états, mais d’apprendre à les connaître consciemment. La pratique devient alors une forme d’étude vivante :
observer ce qui se passe en soi, sans s’y confondre, et développer une attention capable de demeurer présente.
CE QUE CE COUS VOUS PERMET D’APPROFONDIR
Une relation plus consciente à soi-même. Une forme de silence intérieur qui n’est pas vide, mais vivant. Le relâchement réel du corps, sans passivité. L’attention dirigée et stable. L’observation des états intérieurs
ASHTANGA VINYASA YOGA
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