MARDI 12h15 – 13h45
Emmanuelle : 06 10 07 57 82

Qu’est ce que le Mysore style?

• Le cours de yoga en mysore style est la pratique traditionnelle de l’Ashtanga vinyasa yoga. Les élèves, de tous niveaux y compris débutants, sont accompagnés dans la pratique et la mémorisation progressive des postures selon une séquence précise (1ère ou 2ème série) établie par Pattabhi Joïs (à Mysore en Inde). Chacun pratique à son rythme avec sa propre pulsation et selon ses possibilités du moment (difficultés, blessures éventuelles). L’enseignement est plus adapté et individualisé tout en bénéficiant de l’énergie du groupe et du silence d’une pratique plus intériorisée.En fonction de son évolution, chaque élève se verra proposer de nouveaux asanas (postures). Ajustements, conseils et démonstrations constituent le cœur de l’enseignement. N’hésitez pas à venir goûter à cette modalité de pratique ancestrale et originale ;  osez le Mysore style : c’est un moyen infaillible pour apprendre la série de postures et vous rendre autonome rapidement !

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