Ateliers / Créations

« Le Tantra est une vision, un art de vivre, une présence au sacré, qui englobe sans jugement et avec bienveillance tout ce qui se présente au champ de la conscience pour s’ouvrir au mouvement spontané de la vie. »

Cette atelier/expérience est une invitation à plonger dans le coeur de soi à travers la dance et la musique. Une guidance dans l’esprit du Tantra sera donné tout au long de la session.

Info & inscription/Résa: 06 10 07 57 82 / artdusoi26@gmail.com
Participation libre (entre 12 et 25 euros)

---

ATELIER ASHTANGA YOGA CAMILLE & MORGANE

Intervenantes : Camille & Morgane
Samedi 25 mars, 10h-12h :

Nous sommes heureuses de vous proposer un atelier pour approfondir votre pratique d’Ashtanga Yoga. Cette discipline dynamique unit la respiration au mouvement selon un enchaînement précis de postures. Vous serez accompagné.e.s par deux professeures, Camille et Morgane, pour plus de précisions et d’ajustements.

Nous vous guiderons en sanskrit les postures debout et une partie des postures assises de la première série. Nous prendrons davantage de temps pour pratiquer les postures de la séquence finale. Cet atelier est dédié aux personnes ayant déjà pratiqué l’Ashtanga yoga.

Tarif :  25€ / 20€ élèves avec carte

Prévoyez une tenue souple et confortable. Des tapis sont disponibles sur place.

Informations et Inscriptions :
Morgane : morganelisayoga@gmail.com
Camille :  yoga@camilledenarie.com 

---

PRESENTATION
4 dates, 4 rendez-vous tout au long de l’année scolaire pour explorer les 5 éléments, leurs mouvements, comment ils nous constituent, nous traversent, nous habitent, nous agissent.
4 invitations pour expérimenter ceux-ci par le Kundalini Yoga, un Art Alchimique qui associe des postures dynamiques et physiques (Asanas et Mudras), des exercices de respiration (Pranayama) à des courants sonores Vibrés intérieurement ou chantés (Mantras).

Les tarifs pour ces ateliers :
30 euros/atelier pour les personnes venant ponctuellement,
25 euros/atelier pour les élèves réguliers à mes cours hebdos.

Infos et Inscription : Elodie Pétel
elodiepetel@gmail.com
06 87 53 57 87

---

PRESENTATION
Un espace sonore ponctué de silences, à Goûter et Partager.
Une exploration, une rencontre de soi-même et des autres grâce au chant de mantras, chants sacrés issus de différentes traditions, dans différentes langues.
Au-delà des mots et de leur signification, des sons et vibrations que l’on répète à l’unisson, qui nous entraînent et nous unissent, qui nous aident à lâcher le mental pour revenir à notre essence.

Une expérience à vivre, une façon idéale d’expérimenter la joie de chanter en groupe. L’important ici est de participer et non de performer.
Cette pratique est accessible à tous et à tous âges : venez seul-e ou accompagné-e, avec vos ami-e-s et/ou en famille.

Tarifs :
Participation libre entre 15 et 20 euros.
Infos et Inscription :
Elodie Pétel
elodiepetel@gmail.com
06 87 53 57 87

---

Le thème : Nos ancrages, nos appuis.

Prendre appuis sur le sol pour mieux se relever et avancer.

« On peut tailler les feuilles, les tiges mais jamais les racines. Les racines si tu les blesses, la plante meurt(…) Les gens ne meurent pas sans leur racines, ils sont capables de s’adapter, parfois sans limites . Mais les gens souffrent s’ils blessent leurs racines. Nous avons bien des manières de blesser nos racines. » T. Bertherat, les saisons du corps.

PRESENTATION de la Méthode Bertherat,

L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. Cette méthode est basée sur les découvertes anatomiques révolutionnaires de Françoise Mézière.Ce sont des mouvements très simples qui permettent à chacun d’entrer en contact avec son corps. Ce que l’on cherche c’est la connaissance et la mobilité.

Ces mouvements sont autant d’expériences pour nous permettre d’observer, de réfléchir, de découvrir ce qui est possible et ce qui ne l’est pas encore. On explore de nouveaux territoires, des muscles et des régions de son corps méconnus . Chacun retrouve mobilité, vitalité, santé et autonomie .
Plus d’infos sur la méthode : antigymnastique.com

CYCLE D’AUTOMNE A VALENCE

Habiter son corps
« Envisageons notre corps comme un jardin plein de promesse. Au début, regardons-le sans rien vouloir changer : tolérons les ronces et les orties, les cailloux, les insectes dits nuisibles, les dénivelés, les zones trop ombragées ou trop arides. Oui, ce n’est pas facile. Plus difficile certainement que d’y déverser à la hâte pesticides et engrais chimiques. Mais il faut savoir que notre corps est un écosystème à respecter et à préserver. Si on l’attaque, il se venge ou dépérit. Donc observons, cherchons à comprendre ou plutôt à sentir.”
Habiter son corps, n’est pas le subir ou le dompter, mais prendre le temps de s’observer avec bienveillance, accepter les possibles d’aujourd’hui, ouvrir de nouveaux chemins en douceur. Des mouvements subtils et précis, offerts par la méthode de Thérèse Bertherat afin de mieux se connaître et se reconnaître.

CONTACT Merdrignac Lormelle
Praticienne Certifiée Antigymnastique, Méthode de Thérèse Bertherat
fr: 0033 7 58 8616 07
lormelleag@protonmail.com
TARIFS
30euros la séance, possible de participer à une ou plusieurs séances, Réservations nécessaires car nous resterons en petit groupe.

---

---

Inspiré du livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau, nous visiterons chaque samedi, une blessure qui résonne pour tout un chacun par petit groupe de 6 personnes.
Contrairement aux constellations familiales qui posent un regard sur notre système familial, les constellations des 5 blessures posent un regard sur notre système intérieur. 
Il s’agit ici d’utiliser l’outil « constellation » pour mettre en lumière nos conflits intérieurs au travers de 9 personnages qui représentent différents aspects de notre être.
Nous pourrons ainsi regarder avec douceur et compassion ce qui se passe dans notre intériorité et écouter, reconnaître, accueillir et accompagner avec respect et bienveillance les parts de nous qui ont été blessées pour les accompagner vers une transformation amenant la douceur et l’apaisement.
Un vaste programme et surtout une belle finalité : restaurer notre intégrité et être libre d’ÊTRE.

Tarif par journée : 80 €

Il est possible de s’inscrire pour une / plusieurs blessures ou le cycle complet.
Infos et inscriptions : 
Morgane Le Junter 06 81 02 43 22

morganelejunter26@gmail.com
www.le-voyage-vers-soi.com

---

---

Pour qui ?
J’ai besoin de relancer l’élan de la méditation. De me relier à l’énergie d’un groupe. D’aller plus loin, approfondir des thèmes avec le prisme de la pleine conscience.

Ce rendez-vous 1 dimanche par mois, est réservé aux personnes qui méditent déjà. Il est l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique et la vie quotidienne.

Plus d’infos ICI : https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/mediter-en-groupe/

---

STAGES – RETRAITE – JOURNEE

---

Au Moulin de Dana à Dunière-sur-Eyrieux
Réservations ICI : https://framadate.org/W1zzJyhYNO8Z2WMg

Plus d’infos ICI : https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/journee-pleine-conscience/