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Lieu de Création et de Reconnaissance de l'Etre
19 Côte des Chapeliers - Valence

TANTRA DANSE

Intervenante:
Emmanuelle
les samedis 20h30 à 22h30
8 oct / 10 dec / 21 janv

« Le Tantra est une vision, un art de vivre, une présence au sacré, qui englobe sans jugement et avec bienveillance tout ce qui se présente au champ de la conscience pour s’ouvrir au mouvement spontané de la vie. »

Cette atelier/expérience est une invitation à plonger dans le coeur de soi à travers la dance et la musique. Une guidance dans l’esprit du Tantra sera donné tout au long de la session.

Info & inscription/Résa: 06 10 07 57 82 / artdusoi26@gmail.com
Participation libre (entre 12 et 25 euros)


ATELIERS INTENSIFS DE KUNDALINI YOGA

  • Les dimanches après-midi, de 14h30 à 18h30 aux dates suivantes :
  • 16 octobre = élément Terre
  • 29 janvier = élément Eau
  • deux dates suivantes à confirmer
  • 26 mars = élément Air et Ether
  • 14 mai = élément Feu


PRESENTATION
4 dates, 4 rendez-vous tout au long de l’année scolaire pour explorer les 5 éléments, leurs mouvements, comment ils nous constituent, nous traversent, nous habitent, nous agissent.
4 invitations pour expérimenter ceux-ci par le Kundalini Yoga, un Art Alchimique qui associe des postures dynamiques et physiques (Asanas et Mudras), des exercices de respiration (Pranayama) à des courants sonores Vibrés intérieurement ou chantés (Mantras).

Les tarifs pour ces ateliers :
30 euros/atelier pour les personnes venant ponctuellement,
25 euros/atelier pour les élèves réguliers à mes cours hebdos.

Infos et Inscription : Elodie Pétel
elodiepetel@gmail.com
06 87 53 57 87



SOIREE CHANTS MANTRAS-KIRTANS

  • les samedis soir, de 19h30 à 21h30 aux dates suivantes :
  • 03 décembre 2022
  • Dates à confirmer
  • 25 février 2023 
  • 1er avril 2023
  • 03 Juin 2023


PRESENTATION
Un espace sonore ponctué de silences, à Goûter et Partager.
Une exploration, une rencontre de soi-même et des autres grâce au chant de mantras, chants sacrés issus de différentes traditions, dans différentes langues.
Au-delà des mots et de leur signification, des sons et vibrations que l’on répète à l’unisson, qui nous entraînent et nous unissent, qui nous aident à lâcher le mental pour revenir à notre essence.

Une expérience à vivre, une façon idéale d’expérimenter la joie de chanter en groupe. L’important ici est de participer et non de performer.
Cette pratique est accessible à tous et à tous âges : venez seul-e ou accompagné-e, avec vos ami-e-s et/ou en famille.

Tarifs :
Participation libre entre 15 et 20 euros.
Infos et Inscription :
Elodie Pétel
elodiepetel@gmail.com
06 87 53 57 87


Méthode de Thérèse Bertherat

Les Samedis de 15 h à 17h
15 Octobre/ 19 Novembre/10 Décembre
Intervenante Lormelle


PRESENTATION de la Méthode Bertherat,

L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. Cette méthode est basée sur les découvertes anatomiques révolutionnaires de Françoise Mézière.Ce sont des mouvements très simples qui permettent à chacun d’entrer en contact avec son corps. Ce que l’on cherche c’est la connaissance et la mobilité.

Ces mouvements sont autant d’expériences pour nous permettre d’observer, de réfléchir, de découvrir ce qui est possible et ce qui ne l’est pas encore. On explore de nouveaux territoires, des muscles et des régions de son corps méconnus . Chacun retrouve mobilité, vitalité, santé et autonomie .
Plus d’infos sur la méthode : antigymnastique.com

CYCLE D’AUTOMNE A VALENCE

Habiter son corps
« Envisageons notre corps comme un jardin plein de promesse. Au début, regardons-le sans rien vouloir changer : tolérons les ronces et les orties, les cailloux, les insectes dits nuisibles, les dénivelés, les zones trop ombragées ou trop arides. Oui, ce n’est pas facile. Plus difficile certainement que d’y déverser à la hâte pesticides et engrais chimiques. Mais il faut savoir que notre corps est un écosystème à respecter et à préserver. Si on l’attaque, il se venge ou dépérit. Donc observons, cherchons à comprendre ou plutôt à sentir.”
Habiter son corps, n’est pas le subir ou le dompter, mais prendre le temps de s’observer avec bienveillance, accepter les possibles d’aujourd’hui, ouvrir de nouveaux chemins en douceur. Des mouvements subtils et précis, offerts par la méthode de Thérèse Bertherat afin de mieux se connaître et se reconnaître.

CONTACT Merdrignac Lormelle
Praticienne Certifiée Antigymnastique, Méthode de Thérèse Bertherat
fr: 0033 7 58 8616 07
lormelleag@protonmail.com
TARIFS
30euros la séance, possible de participer à une ou plusieurs séances, Réservations nécessaires car nous resterons en petit groupe.


QI GONG POUR FEMME

Un samedi par mois de 10h à 13h
les samedi 1er octobre, 12 novembre, 3 décembre, 14 janvier, 25 février, 18 mars, 29 avril et 10 juin

Par nature nous prenons souvent soin des autres , mais il est aussi essentiel d’avoir des temps de retraite et de transmissions entre femmes pour apprendre à se régénérer et à se protéger , surtout dans ce quotidien toujours plus rapide. Nous aborderons: L’étude des cycles lunaires féminins: comment équilibrer nos rythmes de vie au quotidien et laisser circuler l’énergie sexuelle. Du Nei Gong et le Qi Gong de la femme de Me Liu Ya Fei.

CONTACT :
chometclaire@gmail.com
Tél. 06 24 59 61 38
http://loasisdutao.fr

TARIFS
Atelier de Qi gong de la femme : 30 euros
Il est possible de venir aux ateliers de façon ponctuelle. Les places sont limitées, pensez à réserver.

(Vous pouvez soutenir l’association ELAMDEIS et être informer des activités de l’Art du Soi en adhérents pour 10 euros l’année civile)



QI GONG MIXTE

Un samedi par mois de 10h à 13h
Date des ateliers mixte: les samedis 8 octobre, 19 novembre, 10 décembre, 21 janvier, 4 mars, 6 mai et 17 juin de 10h à 13h

Les ateliers mixte du samedi se divisent en trois temps: La théorie: l’art de prendre soin de sa santé au quotidien avec la médecine chinoise,
le Nei Gong et la Pratique du Zhi Neng Qi gong, ou Qi Gong de la sagesse, méditatif et profond, il travail en profondeur sur la circulation du Qi en soi et avec l’environnement.

Tarif : 30 euros. Il est possible de venir aux ateliers de façon ponctuelle. Les places sont limitées, pensez à réserver. 

CONTACT :
chometclaire@gmail.com
Tél. 06 24 59 61 38
http://loasisdutao.fr

(Vous pouvez soutenir l’association ELAMDEIS et être informer des activités de l’Art du Soi en adhérents pour 10 euros l’année civile)



MATINEE MEDITATION THEMATIQUE

Intervenante:
Marie Caroline de Baecques
Dimanche 25 sept.
Thème : Prendre soin de son enfant intérieur


Pour qui ?
J’ai besoin de retrouver un groupe pour relancer l’élan de la méditation.
J’ai envie d’aller plus loin, approfondir des thèmes avec le prisme de la pleine conscience.
Ce rendez-vous 1 dimanche par mois, est réservé aux personnes qui méditent déjà. Il est l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique et la vie quotidienne.

Thème de la session du 25 sept. : Nous avons à l’intérieur une part de nous qu’on l’appelle l’enfant intérieur.

Cet enfant a plusieurs visages. L’un est tourné vers notre sagesse profonde et nous relie à la confiance, la joie intrinsèque, à quelque chose de vaste.
L’autre porte une épreuve de vie non réglée, une blessure émotionnelle qui manipule inconsciemment l’adulte que nous sommes devenus.

Cette matinée propose un chemin vers soi par la pratique de la pleine conscience. Elle est destinée à nous permettre de commencer à regarder nos blessures fondamentales portées par notre enfant intérieur, avec une certaine qualité de tendresse, sans peur, pour les adoucir.

Plus d’infos :
 https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/mediter-regulierement-en-groupe/


CYCLE COURT Méditation

Intervenante:
Marie Caroline de Baecques
Dimanche 2, 9, 16 et 23 octobre

Se libérer de ses peurs
Pour qui ?
J’ai peur de manquer (de temps, d’affection, d’argent, etc.), j’ai peur de ne pas être à la hauteur, j’ai peur de l’abandon… Parfois, j’ai même peur de mes peurs.
J’ai envie de desserrer l’emprise qu’elles exercent sur moi pour me sentir plus serein dans ma vie.
Pourquoi
La peur a de multiples visages.
Elle peut être instinctive ou construite, personnelle ou familiale, collective et sociétale.
Sous-jacent à tout cela, il peut y avoir la peur fondamentale de vivre.
L’époque à laquelle nous vivons est complexe et vient stimuler nos peurs. Malgré tout, il est possible de retrouver du souffle et de l’espace. Reconnaître nos peurs, comprendre, les apprivoiser. Prendre du recul.

Comment ?
Ce cycle en 4 sessions offre un chemin vers soi par la pratique de la pleine conscience.

Plus d’infos :
 https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/meditation-connaissance-de-soi-se-liberer-de-ses-peurs/

CONTACT :
Marie Caroline : https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/continuer-a-mediter-apres-un-cycle-mbsr/

TARIF
Donation libre


STAGES – RETRAITE – JOURNEE

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