Ashtanga Vinyasa Yoga

MARDI18h15 à 19h30 /19h45 Intervenante Ema   Ashtanga Vinyasa Yoga Elève de T. Krishnamacharya, Pattabhi Jois a popularisé cette méthode rigoureuse de Yoga dynamique. Quelques caractéristiques de la pratique d’Asthanga Vinyasa Yoga :– Un processus codifié, (des postures, des respirations..etc)– L’union de la respiration régularisée et des mouvements précis– Une recherche d’attention constante– La mise en… Poursuivre la lecture Ashtanga Vinyasa Yoga

MBSR Méditation Pleine Conscience

Cycles MBSR MEDITATION PLEINE CONSCIENCEIntervenante :Marie Caroline de BaecqueLundi 14h-16h30 OU Vendredi 19h-21h30A partir du 18sept) Reduction du stress par la pleine conscience Témoignage« Je suis quelqu’un d’hyper sensible qui a parfois du mal à gérer ses émotions. Mon but en venant expérimenter la méditation était de trouver un état d’équilibre plus sain pour accompagner l’ensemble de mes… Poursuivre la lecture MBSR Méditation Pleine Conscience

Cours de MLC ©

LIBERATION DES MEMOIRES CORPORELLESIntervenante Marie-Caroline de Baecqueà partir du 18 sept.lundi 18h15-19h15 Le corps est mis en mouvement avec une grande douceur, dans une invitation à se reconnecter à soi-même. (Plus d’infos sur cette pratique ICI)Dans le petit du mouvement et l’attention portée aux perceptions sensorielles, votre champ de conscience s’élargit.Progressivement, vous entrez dans une relation… Poursuivre la lecture Cours de MLC ©

CHANTS DU MONDE

Atelier chants du monde Intervenante : Peggy Rougieux Jeudi de 19h45 à 21h15 Oser sa voix, redécouvrir le plaisir du chant à plusieurs, créateur de liens, de joie de vivre et de belles harmonies. Souffle, ancrage, jeux vocaux et rythmiques, vocalises, chant du cœur et chants du monde. En toute bienveillance, partir à la découverte de… Poursuivre la lecture CHANTS DU MONDE

KUNDALINI YOGA VALENCE

Kundalini yoga Intervenante Elodie PetelVendredi 7h- 8h30 Le Kundalini Yoga est un Art Alchimique, qui associe des postures dynamiques et physiques (Asanas et Mudras), des exercices de respiration (Pranayama) à des courants sonores Vibrés intérieurement ou chantés (Mantras). Yoga est l’Union de la Conscience Individuelle avec la Conscience Infinie. Kundalini est la Conscience Universelle, Créatrice… Poursuivre la lecture KUNDALINI YOGA VALENCE

GIGONG DOUX

GIGONG DOUX Intervennate Claire chometMercredi 18h- 19hLe Qi Gong doux est idéal pour les séniors, les débutants ou après une période de convalescence. Nous y aborderons du Nei Gong, du Qi Gong et les postures seront adaptés au groupe de façon sur mesure.Contact : chometclaire@gmail.comtel 0624596138

Nidra Yoga – Yin Yoga

Intervenante Emmanuelle Mardi de 20h à 21h15 YOGA NIDRA- Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps. Il s’agit d’une quête de « relaxation profonde »… Poursuivre la lecture Nidra Yoga – Yin Yoga

QI GONG

Intervenante Claire Lundi de 11h15 à 12h 15Mercredi de 11h à 12h (complet) Mercredi de 19h15 à 20h 15 Vendredi de 11h15 à 12h15 (Les cours débuterons le 2 sept) Le Qi Gong est un ensemble de méthodes corporelles, respiratoires et un travail sur l’esprit permettant la libre circulation de l’énergie, du Qi. Pilier de… Poursuivre la lecture QI GONG

NEI GONG

Intervenante Claire Lundi de 10h à 11h Le Nei Gong fait partie du Qi Gong, il comprend tout le travail interne comme la méditation, la relaxation, les étirements doux et profonds , le travail sur l’attention, on apprend à ne plus être le jouet du mental et à libérer les espaces respiratoires. Nous aborderons aussi… Poursuivre la lecture NEI GONG

QiGong (Détendre le corps, apaiser ses émotions)

Intervenante :Marie-Caroline de Baecque Lundi de 16h45 à 18h Vendredi de 17h30 à 18h45 Quand le corps se détend, les émotions s’apaisent, le mental se calme. Le qigong est une magnifique pratique d’harmonisation de toutes les parts de soi. Il se vit comme une méditation en mouvement. Un éveil de l’énergie. Plus d’infos sur le qigong… Poursuivre la lecture QiGong (Détendre le corps, apaiser ses émotions)

YOGA INTEGRAL

Mardi de  9h30 à 11h30 Jeudi de 17h30 à 19h30Intervenante Brigitte Vautrin Le cours se déroule en plusieurs parties. Nous commençons par un échange sur une thématique du yoga issu de l’enseignement du yoga Heartfulness. Ensuite nous faisons un nettoyage du mental pour éliminer les impressions émotionnelles du moment avant de commencer les postures (asanas).… Poursuivre la lecture YOGA INTEGRAL