Nidra Yoga – Yin Yoga
Intervenante Emmanuelle
Mardi de 20h à 21h15
YOGA NIDRA-
Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps. Il s’agit d’une quête de « relaxation profonde »
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une approche douce alliée à un rythme lent, qui nécessite peu d’engagement musculaire, à l’inverse des autres styles de Yoga. Permettant de développer la relaxation physique et l’introspection.
CONTACT
Emmanuelle 0610075782
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