Mardi de 9h30 à 11h30
Jeudi de 17h30 à 19h45
Intervenante Brigitte Vautrin
Yoga intégral est le nom que Shri Aurobindo a donné à une forme de yoga qui permet d’aborder le yoga dans toute sa diversité, physique, énergétique et spirituelle. Tout en s’appuyant sur l’ashtanga yoga de Patanjali, c’est un yoga où sont abordées les postures (asanas) associées à une respiration consciente (pranayama), mais qui est complété d’un temps d’échange autour de la philosophie du yoga (jnana yoga) et qui se termine par un temps de relaxation et de méditation (dyana).
A qui s’adresse ce yoga ? A toute personne de 7 à …. Ans désireuse de mieux se connaître, connaître son corps physique, mais également son corps énergétique et son corps causal, celui qui abrite l’Être. Les postures sont simples et adaptées en fonction des possibilités de chacun. Nous sommes tous débutants, si vous l’êtes, vous aussi, vous êtes bienvenus !
Les bienfaits de ce yoga ? Sans être un yoga thérapeutique ses effets sont thérapeutiques.
Un apaisement du mental se fait immédiatement ressentir, un assouplissement en douceur du corps, une meilleure conscience de la respiration et de ses effets, et pour ceux qui veulent aller plus loin, il est possible de se connecter à la voie spirituelle Heartfulness issue directement des traditions du yoga et adaptée à notre vie moderne. Mais vous aurez aussi une meilleure connaissance de la philosophie de vie que cette discipline propose à tout un
chacun depuis la nuit des temps.
Sont inclus dans le prix d’adhésion 30 cours de 2h répartis sur l’année hors vacances
scolaires. les mardis de 9h30 à 11h30 et le jeudi de 17h30 à 19h30 à partir du 17 septembre
2024
Nous clôturerons l’année par la journée mondiale du yoga le samedi 21 juin 2025.
Onglet « toutes les pratiques hebdo »
Les cours du mardi matin et jeudi soir sont des cours de yoga intégral associés à la méthode Heartfulness, méthode de méditation qui permet d’accompagner chaque chercheur à mieux
se connaître.
Le yoga intégral associe dans un même cours toutes les parties décrites dans l’ashtanga yoga de Patanjali, ce qui permet d’avoir une meilleure compréhension de l’Humain que nous sommes, de son fonctionnement et des possibilités d’amélioration qui s’offrent à nous.
L’intervenante, professeur de yoga, formatrice Heartfulness et énergéticienne a une bonne connaissance de l’humain dans toutes ses dimensions. Elle va chaque année en Inde pour parfaire sa pratique. Les cours cette année reprendront la semaine du 17 septembre. Une retraite yoga est proposée en Inde aux adhérents qui le souhaitent du 25 janvier au 9 février2015. Plus d’informations sur cette retraite seront données aux adhérents des cours.
Brigitte VAUTRIN 0675068517
brigitte.vautrin10@gmail.com
TARIFS
210 euros/année