Mardi de  9h30 à 11h30
Jeudi de 17h30 à 19h30
Intervenante Brigitte Vautrin

Le cours se déroule en plusieurs parties. Nous commençons par un échange sur une thématique du yoga issu de l’enseignement du yoga Heartfulness. Ensuite nous faisons un nettoyage du mental pour éliminer les impressions émotionnelles du moment avant de commencer les postures (asanas). Les postures permettent aussi de travailler des exercices de respiration (pranayama). Nous terminons le cours par une relaxation guidée suivie d’un temps de méditation sur le coeur (Heartfulness)

L’association dans un même cours de toutes les parties décrites dans l’ashtanga yoga de Patanjali
permet d’avoir une meilleure compréhension de l’Humain que nous sommes, de son fonctionnement
et des possibilités d’amélioration qui s’offrent à nous.
L’intervenante, professeur de yoga, formatrice Heartfulness et énergéticienne a une bonne
connaissance de l’humain dans toutes ses dimensions. Elle va chaque année en Inde pour parfaire sa
pratique. Les cours cette année ne reprendront que la semaine du 2 octobre justement à son retour
d’Inde.

CONTACT
Brigitte VAUTRIN 0675068517
brigitte.vautrin10@gmail.com

TARIFS
210 euros/année