MBSR Méditation Pleine Conscience
Cycles MBSR
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Intervenante :
Marie Caroline de Baecque
Lundi 14h-16h30
OU Vendredi 19h-21h30
A partir du 18sept)
Reduction du stress par la pleine conscience
Témoignage
« Je suis quelqu’un d’hyper sensible qui a parfois du mal à gérer ses émotions. Mon but en venant expérimenter la méditation était de trouver un état d’équilibre plus sain pour accompagner l’ensemble de mes émotions sans être submergé par elles.
Avec le cycle MBSR, j’ai ressenti que la méditation n’est qu’une acceptation permanente de ce qui se passe en moi. Au-delà de la pratique formelle, elle est devenue un art de vivre au quotidien et une merveilleuse façon de gérer mon flux intérieur pour aborder la vie de manière plus sereine.
Les enseignements de Marie Caroline sont d’une richesse rare. Sa bienveillance, sa sagesse et l’énergie d’un groupe totalement dénudé de jugement, m’ont permis d’aborder les différentes pratiques avec enthousiasme, curiosité et détachement.
Le résultat est impressionnant. Aujourd’hui, j’arrive à lâcher prise beaucoup plus facilement. J’ai plus de force et de liberté intérieure. » Robin
Comment ?
10 sessions avec une journée de retraite en silence.
Quand ?
Lundi 14h-16h30 / Début le 18 septembreToutes les infos ICI
OU
Vendredi 19h-21h30 / Début le 22 septembre Toutes les infos ICI
Contact : Marie-Caroline de Baecque 06 95 06 19 78 – mc@qigong-meditation-valence.com