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Lieu de Création et de Reconnaissance de l'Etre
19 Côte des Chapeliers - Valence
Description des pratiques et tarifs

Ashtanga Vinyasa Yoga

Intervenante Emmanuelle
Mardi 18h15  à 19h30 /19h45

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une méditation en mouvement. C’est une pratique dynamique coordonnant la respiration, la psyché et le corps. À l’image des grands cycles naturels de la Vie, soutenues par un rythme et une pulsation organique, les postures (asanas) se déploient successivement dans le flot continu du souffle profond…

CONTACT
0610075782
artdusoi26@gmail.com

Mysore Style

Intervenante Emmanuelle
Mardi 12h15 – 13h45
Intervenante Emmanuelle ou Nathalie
Vendredi 12h15- 13h45

Le Mysore style est une pratique d’Ashtanga autonome. Chaque élève initié préalablement à la première série pratique les asanas à son propre rythme avec sa propre pulsation, dans un ordre précis établi par Pathabis Jois.
(voir le cours Asthanga Vinyasa de 18h15 pour description des principes de base)

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0610075782
artdusoi26@gmail.com

Nidra Yoga - Yin Yoga

Intervenante Emmanuelle
Mardi de 19h45 à 21
h00

YOGA NIDRA- MEDITATION
Le Nidra se pratique assis ou allongé avec des exercices de respiration (Pranayama), des visualisations, des concentrations (dharana) permettant d’explorer les différentes strates qui nous composent…

YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique statique et méditative qui invite à être présent à ce qui est, à travers une succession de postures stables dans lesquelles on reste un temps préalablement défini. Cette forme de yoga permet de libérer les résistances, d’ouvrir à la vérité des choses telles qu’elles sont et se manifestent à nous…

CONTACT
Emmanuelle 0610075782
artdusoi26@gmail.com

QI GONG

Intervenante Claire
Lundi de 11h15 à 12h 15

Mercredi de 19h30 à 20h 30 (Les cours débuterons le 13 sept)

Le Qi Gong est un ensemble de méthodes corporelles, respiratoires et un travail sur l’esprit permettant la libre circulation de l’énergie, du Qi. Pilier de la médecine chinoise, c’est un art de vivre d’origine taoïste qui permet avec simplicité de préserver sa santé et d’intégrer les lois universelles du vivants, source d’équilibre de joie et de créativité.

CONTACT
téléphone : 06 24 59 61 38
http://loasisdutao.fr
chometclaire@gmail.com

NEI GONG

Intervenante Claire
Lundi de 10h à 11h

Le Nei Gong fait partie du Qi Gong, il comprend tout le travail interne comme la méditation, la relaxation, les étirements doux et profonds , le travail sur l’attention, on apprend à ne plus être le jouet du mental et à libérer les espaces respiratoires. Nous aborderons aussi quelques aspects théoriques comme l’alchimie taoïste et la médecine chinoise Vous apprendrez des outils simples et adaptable au quotidien pour vous régénérer. Le Nei Gong prépare et apporte de la profondeur aux enchaînements corporels du Qi Gong.

CONTACT
chometclaire@gmail.com
téléphone ou sms : 06 24 59 61 38
http://loasisdutao.fr

QiGong de la santé

Intervenante Marie-Caroline
Lundi de 16h45 à 18h
Vendredi de 17h30 à 18h45

Cette année, je vous invite à pratiquer le Qigong des 12 méridiens. C’est un enchaînement spécifique d’étirements du corps et de chacun des méridiens dans le sens de la circulation de l’énergie. Parmi toutes les variétés de Qigong de la santé, il est extrêmement complet. Les mouvements sont doux et mobilisent avec souplesse les muscles, les tendons, le fascia. L’action énergétique de ces exercices est puissante pour renforcer la santé.

Cours accessible à tous, débutant compris.

CONTACT
06 95 06 19 78 / mc@qigong-meditation-valence.com
Plus d’infos https://www.qigong-meditation-valence.com/reserver/cours-de-qi-gong-a-valence/

Yoga Pré-natal

Intervenante Gaelle
Jeudi 10h30 à 11h45
Etre en contact avec la profondeur du ventre par un travail simple de postures, de conscience, de ce qui tient le centre et l’active.
Par des jeux d’asanas, de méditation, passer du côté subtile de la yoni.
Jouer à activer les organes du féminin, sécrétion des cycles, être avec cette force reliée au temps d’une lune.

CONTACT
RESA: doctolib
site : http://www.gaellemahecsage-femme.com

Yoga de la Femme

Intervenante Gaelle
Jeudi 12h15 – 13h30
Etre en contact avec la profondeur du ventre par un travail simple de postures, de conscience, de ce qui tient le centre et l’active.
Par des jeux d’asanas, de méditation, passer du côté subtile de la yoni.
Jouer à activer les organes du féminin, sécrétion des cycles, être avec cette force reliée au temps d’une lune.

CONTACT
RESA: 0619959396 Gaelle MAHEC
site : http://www.gaellemahecsage-femme.com

SANGHA LOKA

Intervenants
Pleine présence (3 premiers lundis du mois de 19h30 à 20h30) : Fabrice
Samatha-Vipasyana ( 4ème lundi de 19h30 à 20h30 et 2ème lundi de 20h30 à 21h30) : Pascal ou Fabrice
Sadhana de Chenrézi (4ème lundi de 20h30 à 21h30) : Pascal ou Eric
Enseignement d’un des 9 thèmes essentiels de la Voie Universelle (1er lundi de 20h30 à 21h30) :  Pascal ou Eric

Echanges sur un extrait de « la Voie du Bouddha » de Kalou Rinpoché  (3ème lundi de 20h30 à 21h30) :  Pascal ou Eric

Le Sangha Loka de Valence, de la communauté Rimay, est un cercle de pratiquants qui se réunit chaque semaine pour pratiquer différentes formes de méditation (Pleine Présence, Samatha-vipasyana, Sadhana de Chenrézi), et pour découvrir et partager des notions fondamentales issues d’une lignée tibétaine du bouddhisme.
Pour plus de précisions  voir le site http://www.valence.rimay.net

CONTACT
Pascal au 06.85.92.03.29 ou Fabrice au 06.83.20.15.33

YOGA INTEGRAL

Mardi de  9h30 à 11h30
Intervenante Brigitte Vautrin

Le cours se déroule en plusieurs parties. Nous commençons par un échange sur une thématique du yoga issu de l’enseignement du yoga Heartfulness. Ensuite nous faisons un nettoyage du mental pour éliminer les impressions émotionnelles du moment avant de commencer les postures (asanas). Les postures permettent aussi de travailler des exercices de respiration (pranayama). Nous terminons le cours par une relaxation guidée suivie d’un temps de méditation sur le coeur (Heartfulness)

CONTACT
Brigitte VAUTRIN 0675068517
brigitte.vautrin10@gmail.com

« L’Art du Soi » est un lieu, un espace dédié à la Reconnaissance de l’Être, à la Création et à la Recherche Artistique.

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